Visita Nutrizionistica a Corsano e online
Il cibo non è il problema,
è la soluzione
Le hai provate tutte per tornare in forma ma non vedi nessun risultato?
Se hai seguito i consigli “mangia meno e muoviti di più” ma hai il peso bloccato e soltanto chili in più, sensi di colpa e confusione su cosa fare per cambiare veramente, sei nel posto giusto.
Con il mio metodo ti aiuto a scoprire i meccanismi e le regole della nutrizione adatte al tuo metabolismo e alle tue abitudini per darti i risultati che meriti, e mantenerli.
Una visita nutrizionistica progettata per le esigenze, preferenze, e obiettivi di salute di ogni individuo
Non solo ti mostro cosa mangiare, ma anche quando e come per massimizzare i benefici per il tuo corpo.
Ogni pasto diventa un momento per lavorare sulla consapevolezza, un alleato nel tuo percorso verso il benessere, con i giusti alimenti al momento giusto
Lascia alle spalle i falsi miti sul cibo come nemico, smaschera il marketing della diet culture: con la mia guida, trasforma il cibo nel tuo alleato per avere più energia e in salute.
Ritrova l’equilibrio nel rapporto del del cibo con il tuo corpo, in modo semplice senza sacrifici inutili preparati a ritrovare la tua forma migliore con il sorriso.
Le differenze tra le diete classiche e il mio approccio alla tua salute.
Ti spiego le differenze
Dieta Classica
Soffri la Fame
Ciclo Privazione-Abbuffata
Il mio approccio
La lotta con la bilancia: un problema comune
Le diete che hai seguito ti hanno portato a eliminare carboidrati e grassi, ma senza risultati soddisfacenti.
Nonostante le scelte salutari, ciò che vedi allo specchio non ti rende felice e continui a sentirti senza energie.
La fatica di un percorso inefficace
Provoca stanchezza cronica, mancanza di energie, disturbi e intestinali, e influisce negativamente sulla tua autostima e sul tuo benessere mentale.
Sei intrappolato in un ciclo di restrizioni e abbuffate che ti tengono in trappola.
Riscoprire una vita più sana attraverso il potere del cibo
Lascia che ti guidi verso un approccio alimentare più consapevole e positivo:
Insieme, raggiungeremo:
La tua trasformazione inizia qui
Nel mio studio oppure online, con la prima visita gettiamo le basi per un cambiamento profondo e duraturo.
Prima visita nutrizionistica in studio
Valutazione Personalizzata
Analizzo le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, insieme alla tua storia del peso e del tuo metabolismo e alle eventuali patologie.
Definiamo i tuoi obiettivi e le tue priorità, facendo chiarezza sulla direzione da intraprendere.
Studio della Composizione Corporea
Questo mi permette di andare oltre il semplice peso, esaminando il tuo stato di idratazione cellulare, la ritenzione idrica e gli indicatori di salute cellulare e performance.
Piano Alimentare Personalizzato
Entro 7 giorni dalla visita, riceverai un piano alimentare personalizzato su 4 settimane, completo di pasti giornalieri, consigli per gestire occasioni speciali e pasti fuori casa, alternative alimentari e come comportarti in base agli orari dei tuoi allenamenti.
Feedback e Assistenza
modo chiaro e guidato il tuo percorso di miglioramento.
Prima visita nutrizionistica in studio
Valutazione Personalizzata
Analizzo le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita, insieme alla tua storia del peso e del tuo metabolismo e alle eventuali patologie.
Definiamo i tuoi obiettivi e le tue priorità, facendo chiarezza sulla direzione da intraprendere.
Studio della Composizione Corporea
Utilizzo la plicometria per esaminare la massa grassa e magra, misuro le tue circonferenze corporee e impiego la bioimpedenziometria BIA akern.
Questo mi permette di andare oltre il semplice peso, esaminando il tuo stato di idratazione cellulare, la ritenzione idrica e gli indicatori di salute cellulare e performance.
Piano Alimentare Personalizzato
Entro 7 giorni dalla visita, riceverai un piano alimentare personalizzato su 4 settimane, completo di pasti giornalieri, consigli per gestire occasioni speciali e pasti fuori casa, alternative alimentari e come comportarti in base agli orari dei tuoi allenamenti.
Feedback e Assistenza
modo chiaro e guidato il tuo percorso di miglioramento.
Prezzo della visita nutrizionistica in studio
Visita di Controllo in Studio
Valutazione del Percorso
Controllo della Composizione Corporea
Follow Up
Assistenza WhatsApp
Supporto Continuo: Una volta iniziato il percorso, avrai la possibilità di avere feedback settimanali per garantire la migliore adesione al piano.
Risposte Rapide: Sono a tua disposizione per chiarire dubbi o domande riguardanti la spesa e i pasti pre/post allenamento.
Visita di Controllo in Studio
Valutazione del Percorso
Analizzeremo insieme i progressi compiuti, le modifiche della composizione corporea e discuteremo la migliore strategia per continuare.
Controllo della Composizione Corporea
Se necessario, apporterò modifiche al piano alimentare basandomi sulle variazioni della tua composizione corporea e sui tuoi feedback.
Follow Up
Dopo 7 giorni, ti invierò un piano alimentare revisionato, per mantenere o intensificare i risultati raggiunti.
Assistenza WhatsApp
Supporto Continuo: Una volta iniziato il percorso, avrai la possibilità di avere feedback settimanali per garantire la migliore adesione al piano.
Risposte Rapide: Sono a tua disposizione per chiarire dubbi o domande riguardanti la spesa e i pasti pre/post allenamento.
Prezzo della visita nutrizionistica in studio
Le parole dei miei clienti
Dott. Donato Chiarello -
Biologo Nutrizionista a Corsano, Specchia e online
Durante questo percorso, ho provato diverse strategie alimentari, ascoltato consigli di coach ed esperti, e capito che ciò che funziona per alcuni non va bene per tutti.
Ho notato che, come la medicina si concentra su singole patologie, anche i professionisti del benessere rischiano di fare lo stesso con l'allenamento, la psicologia e l'alimentazione, ignorando l'interconnessione tra questi aspetti e la nostra biologia.
Fortunatamente, la mia voglia di conoscenza e la mia determinazione mi hanno spinto a dedicarmi allo studio approfondito del settore.
Unendo il metodo scientifico, la teoria e la mia esperienza sul campo, ho sviluppato un approccio unico alla nutrizione, che integra rigorosamente scienza e pratica e tiene conto delle variabili ormonali e psicologiche.
Oggi, condivido questa esperienza e conoscenza per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere, guidandoti attraverso un percorso di consapevolezza alimentare che è tanto scientificamente fondato quanto personalmente messo in pratica per cambiare nel profondo la vita delle persone.
Domande Frequenti
A chi è rivolto il servizio?
A tutti quelli che vogliono apprendere un Metodo alimentare facile ed applicabile per sempre, uscendo dal continuo yo yo di peso, cambio di nutrizionisti o altri prescrittori di diete che portano all’insuccesso continuo e a sensi di colpa.
Posso seguire il piano alimentare e questo metodo anche se ho fatto scelte nutrizionali o abitudini personali particolari? (turni di lavoro, allergie, intolleranze, veganesimo, colon irritabile, celiachia)
La personalizzazione è parte centrale del percorso, che si adatta alle esigenze e abitudini individuali di chi richiede supporto e inizia un percorso.
Posso seguire il piano anche se non pratico sport?
Se in questo momento non hai la possibilità di praticare attività fisica, ne terrò conto per creare una strategia personalizzata adatta al tuo stile di vita di adesso.
Perdendo grasso, sarà più semplice tornare a farlo.
Se non posso venire in studio come posso iniziare?
Come funziona il percorso a distanza?
La letteratura scientifica e la mia esperienza mostrano come i percorsi nutrizionali online hanno un’efficacia sovrapponibile rispetto a quelle in presenza.
L’Ordine dei Biologi ammette la possibilità di effettuare percorsi anche in modalità on-line.
Come mi verrà inviato il piano?
Riceverai il piano direttamente via mail, completo di schema giornaliero, settimanale, lista della spesa e alternative alimentari.
Dopo quanto vedrò risultati?
Non prometto niente di miracoloso, ma un percorso sostenibile e risultati duraturi.
Terrai conto delle mie esigenze lavorative?
Come verranno monitorati i progressi?
Se ho patologie come reflusso, colon irritabile e malattie autoimmuni?
Se hai seguito molte diete, perché questa dovrebbe funzionare?
Devo rinunciare ai carboidrati o alle cene con gli amici?
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