Dott. Donato Chiarello –
Biologo Nutrizionista
Ritrova l’armonia con la bilancia e lo specchio, più energie, senza sensi di colpa
Se non riesci a perdere peso, nonostante mangi sano e presti attenzione a ciò che mangi, potrebbe essere perchè:
Hai il Metabolismo Bloccato
L’organismo ha dei meccanismi di difesa che ostacolano la perdita di peso, soprattutto dopo diverse diete o tentativi di dimagrimento, per i nostri geni accumulare equivale a sopravvivere.
Confusione su Cosa Mangiare
Un Rapporto Conflittuale con il Cibo
Quando pensi di migliorare, ti ritrovi bloccato in un ciclo di sensi di colpa, peggioramento del rapporto con il cibo e ossessione per la bilancia.
Ecco il segreto:
Il cibo non è il problema, il cibo è la soluzione
Parti da te
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Donato Chiarello, biologo nutrizionista e atleta
Dopo la prima laurea in Tecniche di Radiologia Medica alla Facoltà di Medicina e Chirurgia di Torino, ho lavorato 10 anni con le più moderne tecnologie in ambito clinico e di ricerca.
Ho continuato gli studi frequentando il Master in Neuroscienze Cognitive presso il CIMEC (centro di ricerca mente-cervello ) dell’Università di Trento approfondendo gli aspetti neuro-psico-biologici.
Da ex-studente e lavoratore sedentario, ho continuato a studiare e ad appassionarmi, riprendendo il controllo della mia salute ritrovandomi dopo pochi anni a praticare la corsa a livello agonistico, sperimentando come alimentazione e stile di vita possano migliorarci.
Ho vissuto e visto da vicino come l’alimentazione possa diventare una fonte di stress e privazione per molti sportivi amatoriali. Per questo, mi sono dedicato allo studio approfondito delle Scienze della Nutrizione Umana, combinando Studi Scientifici alla pratica sul campo.
Il mio obiettivo è chiaro: aiutarti a riscoprire il piacere di mangiare ciò che ami, senza sensi di colpa e a mantenere il tuo corpo in forma ed in salute a lungo termine.
Ho accompagnato centinaia di persone come te, a raggiungere i loro obiettivi di forma, salute e benessere, superando le sfide della mancanza di tempo e delle difficoltà ad organizzarsi.
Insieme possiamo trovare l’equilibrio tra salute, energia ed il piacere delle cose buone della vita.
Donato Chiarello, biologo nutrizionista e atleta
Dopo la prima laurea in Tecniche di Radiologia Medica alla Facoltà di Medicina e Chirurgia di Torino, ho lavorato 10 anni con le più moderne tecnologie in ambito clinico e di ricerca.
Ho continuato gli studi frequentando il Master in Neuroscienze Cognitive presso il CIMEC (centro di ricerca mente-cervello ) dell’Università di Trento approfondendo gli aspetti neuro-psico-biologici.
Da ex-studente e lavoratore sedentario, ho continuato a studiare e ad appassionarmi, riprendendo il controllo della mia salute ritrovandomi dopo pochi anni a praticare la corsa a livello agonistico, sperimentando come alimentazione e stile di vita possano migliorarci.
Ho vissuto e visto da vicino come l’alimentazione possa diventare una fonte di stress e privazione per molti sportivi amatoriali. Per questo, mi sono dedicato allo studio approfondito delle Scienze della Nutrizione Umana, combinando Studi Scientifici alla pratica sul campo.
Il mio obiettivo è chiaro: aiutarti a riscoprire il piacere di mangiare ciò che ami, senza sensi di colpa e a mantenere il tuo corpo in forma ed in salute a lungo termine.
Ho accompagnato centinaia di persone come te, a raggiungere i loro obiettivi di forma, salute e benessere, superando le sfide della mancanza di tempo e delle difficoltà ad organizzarsi.
Insieme possiamo trovare l’equilibrio tra salute, energia ed il piacere delle cose buone della vita.
Il mio approccio
Ho deciso di creare un percorso pratico che unisce le più recenti evidenze scientifiche in ambito di alimentazione, lifestyle medicine e coaching adattandole alla routine della vita sedentaria degli orari da ufficio, dei pranzi fuori e degli allenamenti ritagliati con difficoltà, per chi vuole vivere bene e stare in forma.
Ogni ingrediente secondo le tue necessità.
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Per rimetterti in forma anche se hai poco tempo.
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